Selbstpräsentation: "Erzählen Sie etwas über sich"

„Erzählen Sie doch mal etwas über sich." Der erste Satz im Gespräch – und der, an dem die meisten Bewerbungen kippen. Nicht weil die Antwort falsch wäre, sondern weil sie zu lang, zu chronologisch und zu beliebig ist. Hier ist die Struktur, die das löst.

Was der Gesprächspartner wirklich hören will

Die Frage klingt offen, ist aber eine Prüfung: Kannst du dich selbst sortieren? Weißt du, was an deinem Werdegang für diese Stelle zählt? Kannst du dich kurz fassen?

Dein Gegenüber hat deinen Lebenslauf vor sich. Ihn vorzulesen bringt niemandem etwas. Gefragt ist die Interpretation: welcher rote Faden durch deine Stationen läuft und warum er hier endet.

Die Drei-Teile-Struktur

Teil 1: Wo du heute stehst (ca. 20 Sekunden)

Ein bis zwei Sätze: Rolle, Bereich, Kern deiner Arbeit. Präsens.

„Ich bin seit vier Jahren im Vertriebsinnendienst bei einem Maschinenbauer und betreue dort rund achtzig Bestandskunden – von der Angebotserstellung bis zur Reklamation."

Teil 2: Zwei bis drei Stationen, die dorthin geführt haben (ca. 60–90 Sekunden)

Nicht alle Stationen. Nur die, die für diese Stelle etwas bedeuten. Zu jeder gehört ein Grund, warum du gewechselt bist – so entsteht eine Entwicklung statt einer Liste.

„Angefangen habe ich in der Auftragsabwicklung. Da habe ich gelernt, wie ein Auftrag technisch wirklich läuft. Nach zwei Jahren wollte ich näher an den Kunden, deshalb der Wechsel in den Innendienst. Und weil dort viel manuell lief, habe ich nebenbei unser CRM eingeführt – seitdem mache ich auch die Auswertungen fürs Team."

Teil 3: Warum du jetzt hier sitzt (ca. 20 Sekunden)

Der Bogen zur Stelle. Ein konkreter Grund, kein „neue Herausforderung".

„Was mir fehlt, ist der Schritt vom Auswerten ins Gestalten. In Ihrer Ausschreibung steht genau das – Prozesse im Vertrieb aufbauen, nicht nur bedienen. Deshalb bin ich hier."

Wie lang ist zu lang?

Zwei bis drei Minuten. Unter einer Minute wirkt es abweisend, über vier verliert dein Gegenüber die Aufmerksamkeit – und du hast dein bestes Material verschossen, bevor die eigentlichen Fragen kommen.

Prüf es einmal mit der Stoppuhr. Fast alle liegen beim ersten Versuch bei fünf bis sechs Minuten.

Die fünf häufigsten Fehler

• Chronologisch ab Schule. Niemand fragt nach dem Abitur, wenn du zehn Berufsjahre hast.
• Den Lebenslauf vorlesen. Steht schon auf dem Papier. Interpretier ihn stattdessen.
• Privates auspacken. Familienstand, Hobbys und Wohnort gehören nicht hierher, außer sie sind für die Stelle relevant (Umzugsbereitschaft zum Beispiel).
• Sich kleinreden. „Ich hab dann halt irgendwie…" – wer die eigene Geschichte entwertet, dem glaubt auch der Rest nicht.
• Auswendig aufsagen. Merk dir die drei Teile, nicht die Sätze.

Sonderfälle

Du hast eine Lücke im Werdegang

Benenn sie im Vorbeigehen, in einem Satz, ohne Entschuldigung – und geh weiter. Wer sie versteckt, macht sie groß. Wie du das im Lebenslauf löst, steht in Lücken im Lebenslauf erklären.

Du bist Berufseinsteiger

Dann ist Teil 2 dein Studium oder deine Ausbildung – mit Schwerpunkt, Abschlussarbeit und Praktika statt Jobstationen. Struktur bleibt gleich. Mehr dazu: Lebenslauf ohne Berufserfahrung.

Du wechselst die Branche

Dann gehört in Teil 3 zusätzlich ein Satz, der die Brücke baut: was aus deinem alten Feld hier tatsächlich hilft. Nicht rechtfertigen, sondern übersetzen.

Einmal laut üben – wirklich laut

Im Kopf funktioniert jede Antwort. Laut merkst du, wo du hängst. Sprich sie zweimal durch, am besten ins Handy aufgenommen. Beim Abhören hörst du sofort, welcher Teil zu lang ist.

Checkliste: sitzt deine Selbstpräsentation?

• Sie dauert zwei bis drei Minuten – gestoppt, nicht geschätzt.
• Sie startet in der Gegenwart, nicht in der Schulzeit.
• Sie nennt höchstens drei Stationen, jede mit einem Grund für den Wechsel.
• Sie endet mit einem konkreten Bezug zu dieser Stelle.
• Kein Privates, keine Entschuldigungen, kein auswendig gelernter Text.
• Du hast sie einmal laut gesprochen und dir angehört.

Vor dem Gespräch lohnt sich außerdem Vorstellungsgespräch vorbereiten: die 5 Blöcke.

Häufige Fragen zur Selbstpräsentation